Running Know How:
Laufen alleine reicht nicht!
In diesem kompakten Kursmodul werden viele laufrelevanten Komponenten in der Praxis umgesetzt und besprochen:
- Lauftechnik + ausgiebige Laufschulung (Lauf ABC)
- Fussgymnastik + -kräftigung
- Rumpfstabilität
- koordinative Fähigkeiten
- natural Running - um was geht es dabei?
- allgemeine Athlethik etc.
Laufen alleine reicht nicht! Nütz Deine ganze Kraft ... erst eine gesamtheitliche Betrachtung des Rennens und entsprechende Umsetzung im Training verspricht dauerhaftes, verletzungsfreies und entspanntes Laufen!
Für die Kurse stehen verschiedene Modelle der ASICS 33-er Serie zur Verfügung. Diese eignen sich hervorragend dafür. Somit kannst Du Deine eigenen Schuhe 1:1 mit den 33-er vergleichen.
Kursdaten:
- Kurs 2: Mittwoch, 30. Mai 2012, 18.45 - ca 20.30 Uhr
- Kurs 3: Donnerstag, 7. Juni 2012, 18.45 - ca 20.30 Uhr
Treffpunkt: Ingold Sport + Mode AG, vor dem Geschäft
Kleidung: Normale Laufkleidung, der Kurs findet bei jeder Witterung statt.
Kursleitung: André Ingold, ehem. Zehnkämpfer, Laufsport-Spezialist
Kurskosten: CHF 40.00
Besonderes: der Kurs richtet sich an alle Läuferinnen und Läufer, unabhängig vom Trainingsstand
Anmeldung: bis 2 Tage vor dem Kurs HIER ONLINE oder per Telefon 062 961 12 45
