Runningwoche 24. - 28. April

Diverse Aktivitäten rund um's Thema Laufen. Wer ist dabei?

 

Workshop Kräftigung + Faszientraining/Blackroll oder Nordic Walking

Mittwoch, 25. April | 19 - 20.30 Uhr | Treffpunkt Geschäft

  • Workshop 1: Kräftigung + Faszientraining / Blackroll
  • Beides für Läufer unverzichtbar: Ohne kräftiges Muskelkorsett ist auf Dauer kein effizientes und vor allem kein verletzungsfreies Lauftraining möglich. Und das Faszientraining sowie die Muskelbehandlung mit der Blackroll hilft der Muskulatur, leistungsfähig, geschmeidig und kräftig zu bleiben.
  • Mitnehmen: bequeme Sportbekleidung und Frottiertuch. Der Workshop findet drinnen statt.

 

  • Workshop 2: Nordic Walking, Schnupperkurs
  • Nordic Walking ist eine tolle Alternative zum Laufsport. Sei es zur Abwechslung, als ideales Ganzkörpertraining oder als Alternative bei Verletzungen, welche das Lauftraining vorübergehend verunmöglichen.
  • Mitnehmen: Sportbekleidung und Sportschuhe, Stöcke stehen zur Verfügung. Der Workshop findet bei jeder Witterung draussen statt.

 

  • Dauer der Workshops 90 Min. | Fr. 20.- | Anmeldung erforderlich **: bis Mittags, 12 Uhr an 062 961 12 45 | info@ingold-sport.ch

 


Von 0 auf 5 ... Kurs für Laufeinsteiger

Donnerstag, 26. April | 19.00 Uhr | Treffpunkt 3-fach-Sporthalle Mittelholz, Herzogenbuchsee

  • „-Von 0 auf 5“, Kurs für Laufeinsteiger
  • 8 x Aufbautraining, Kurs Do., 19. - 20.30 Uhr
  • Laufen ist keine Hexerei, muss auch keine Quälerei sein sondern kann lustvoll und entspannt betrieben werden. Genau das vermittelt dieser Kurs.
  • Fr. 180.– inkl. div. Zusatzleistungen | Anmeldung erforderlich **: bis Mittags, 12 Uhr an 062 961 12 45 | info@ingold-sport.ch

 


ON - Schuhtest und Lööliwaldlauf

Freitag, 27. April | 18 - 20 Uhr | Treffpunkt Geschäft

  • ON - Schuhtest der neusten Modelle
  • Lööliwaldlauf mit ON (lockerer Waldlauf, ca 45 Min.)
  • Gemütlicher Meinungsaustauch und Ausklang bei einem ON-Plättli + Getränken
  • Kostenlos | Anmeldung erforderlich **: bis Mittags, 12 Uhr an 062 961 12 45 | info@ingold-sport.ch

 


Beratung für Sporteinlagen mit dem Orthoteam

Samstag, 28. April | 9 - 16 Uhr im Geschäft

  • Beratung für Sporteinlagen mit dem Orthoteam
  • Was bringen mir Sporteinlagen, wie kann ich allenfalls mit Einlagen Verletzungen durch Überbelastung vorbeugen, wie kann ich Schmerzen am Bewegungsapparat durch Fehlstellungen / Fehlbelastungen mit Einlagen behandeln?
  • ohne Voranmeldung | in Stosszeiten sind Wartezeiten möglich

 


** Anmeldung

   bis jeweils 12.00 Uhr 062 961 12 45 | info@ingold-sport.ch

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